Wie stanzt man richtig in einer Boxautomat ?

Möchten Sie Ihre Freunde beeindrucken, indem Sie beweisen, dass Sie der Stärkste sind? Dafür ist die Kirmes-Boxautomat die perfekte Lösung. Allerdings ist es notwendig zu wissen, wie man ihn schlägt, um eine gute Punktzahl zu erzielen. Wir sagen Ihnen, wie es geht!

Zusammenfassung: Die beste Methode, um mit einer Boxautomat gut zu stanzen

Um eine große Punktzahl an der Boxautomat zu erzielen, müssen Sie:

• Wärmen Sie Ihre Handgelenke auf
• Positionieren Sie Hand und Handgelenk perfekt
• Positionieren Sie Ihren Körper optimal
• Zielen Sie auf die Mitte des Boxsacks
• Machen Sie eine Vorwärtsbewegung statt einer Seitwärtsbewegung
• Machen Sie 2 bis 3 Übungsrunden

Um gut zu schlagen und einen großen Treffer zu erzielen, halten Sie Ihre Hand und Ihren Unterarm ausgerichtet, gewinnen Sie Schwung (2-3 Schritte), bevorzugen Sie eine Bewegung nach vorne statt seitwärts und zielen Sie auf die Mitte des geschlagenen Sacks.

Denken Sie auch daran, sich aufzuwärmen und 2-3 Spiele zu absolvieren, um die Bewegung und das Ziel in Ihrem Kopf zu verankern.

Beginnen Sie mit dem Aufwärmen Ihrer Handgelenke

Die Verletzungsgefahr bei einem Streik ist hoch. Es ist nicht ungewöhnlich, im Internet Videos von Boxautomatnbenutzern zu finden, die sich das Handgelenk verletzen oder, schlimmer noch, einen Teilriss des Handgelenks erleiden.

Obwohl es sich bei der Schlagmaschine um ein sportliches Spaßgerät handelt, das dem Spaß gewidmet ist, ähnelt es vor allem einer sportlichen Übung, bei der das Aufwärmen unerlässlich ist.

Es gibt verschiedene Arten von Boxautomat, und jede von ihnen muss aufgewärmt werden.

Positionierung des Handgelenks

Das Verletzungsrisiko bei einem Schlag hängt hauptsächlich von der Position Ihrer Hand im Verhältnis zu Ihrem Handgelenk ab. Zur Erinnerung: Das Risiko leichterer oder schwererer Verletzungen ist hoch. Daher ist es sehr wichtig, die Regel zu berücksichtigen, die wir Ihnen vorstellen werden.

Es ist wichtig, sich nicht das Handgelenk zu brechen, wenn man auf eine Boxautomat trifft. Sie müssen Ihre Faust auf einer Linie mit Ihrem Unterarm halten.

Konkret gilt: Wenn Sie die Maschine schlagen, muss Ihre Faust geschlossen und fest geballt sein (mit dem Daumen in der Faust). Dadurch wird auch Ihr Handgelenk kontrahiert und in einer geraden, stabilen Position gehalten, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird.

Körperpositionierung im Verhältnis zur Faustmaschine

Um die Maschine so hart wie möglich zu belasten, wird die Positionierung und Bewegung Ihres Körpers einen großen Einfluss haben. Je schneller und explosiver Ihr Schlag ist, desto mehr Punkte erzielen Sie auf der Schlagmaschine.

Technik 1: die traditionelle Methode

Stehen Sie als Rechtshänder leicht links vom Boxsack, als Linkshänder leicht rechts vom Boxsack. Schlagen Sie den Boxsack mit einer rotierenden Bewegung auf Höhe des Beckens und des Oberkörpers nach vorne und vor allem nicht zur Seite.

Diese Schlagtechnik ist die traditionelle Bewegung ohne Schwung. Die erzielte Punktzahl wird ausschließlich durch Ihre natürliche Kraft bestimmt.

Mit dieser ersten Technik wird Ihr Körper sowohl eine Rotations- als auch eine Vorwärtsbewegung ausführen, was Ihre Chancen auf eine hohe Punktzahl erhöht.

Technik 2: die sogenannte „Fairground“-Methode

Stehen Sie als Rechtshänder leicht links vom Boxsack, als Linkshänder leicht rechts vom Boxsack. Machen Sie zwei bis drei Schritte zurück, um an Schwung zu gewinnen.

Sobald Sie den Boxsack positioniert haben, befestigen Sie ihn, laufen Sie leicht auf den Boxsack zu und schicken Sie Ihren ganzen Körper in den Schlag, wenn Sie Ihren Schlag auslösen.

Ihr Körper muss sich in Richtung des Boxsacks bewegen, wodurch der Schlag stärker und schneller wird. Und denken wir daran: Je kraftvoller der Schlag (also je mehr Gewicht vorhanden ist und je schneller sich dieses Gewicht bewegt), desto höher ist die Punktzahl beim Rummelplatz-Kraftspiel .

Mit dieser Technik bewegt sich Ihr Körper vorwärts, was die Schlagkraft, Kraft und damit Ihre Punktzahl erhöht.

Wohin mit dem Boxsack?

Sollte man die Birne oben, unten, an einer Seite oder in der Mitte treffen? Diese Frage wird oft von Leuten gestellt, die den Boxautomatnrekord brechen wollen.

Um die Wirkung zu maximieren und Ihre Chance auf einen großen Treffer zu erhöhen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie den Boxsack unbedingt in der Mitte treffen.

Wenn Sie Ihre Faust und Ihren Unterarm in einer Linie schlagen (das heißt, Ihr Handgelenk ist nicht gebrochen) und Sie in die Mitte des Beutels schlagen, haben Sie gute Chancen, eine hohe Punktzahl zu erzielen.

Umgekehrt erhöht sich das Risiko einer Handgelenksverletzung erheblich, wenn man auf den Taschenboden oder an die Seiten schlägt.

Konkret funktioniert eine Boxautomat also so : Um einen großen Treffer zu erzielen, muss man auf die Mitte des Boxsacks zielen !

Machen Sie 2 oder 3 Übungsrunden

Es kommt selten vor, dass die höchste Punktzahl, die mit der Boxautomat erzielt wird, beim ersten Versuch erzielt wird.

Um dem Rekord näher zu kommen oder ihn zu brechen, ist die Durchführung von Trainingseinheiten unerlässlich. Mit diesen Teilen können Sie sich daran gewöhnen und die Position bestimmen, die am besten zu Ihnen passt.

Diese Aufwärmspiele werden Ihnen auch dabei helfen, sich den besten Zielort zu verankern, um eine sehr hohe Punktzahl zu erreichen.

Außerdem ermöglichen Ihnen diese Trainingseinheiten, die beste Haltung einzunehmen, um zu schlagen, ohne sich zu verletzen. Sei es die Faust-Handgelenk-Ausrichtung oder die Positionierung Ihres Körpers im Verhältnis zur Maschine.